Der Bewerbungsprozess läuft bereits eine Weile, Sie haben schon viele Bewerbungen geschickt, einige Interviews haben stattgefunden. Bis jetzt sind jedoch nur Absagen da. Wie bleiben Sie mental stark in einer Situation mit langem anhaltenden Widerstand? Wir werden nicht automatisch mit mentaler Stärke geboren, wir können allerdings diese Fähigkeit wie ein Muskel trainieren. Wir geben Ihnen hier 6 Tipps, um dann mental stark zu bleiben:
1. Sich selber mit Wertschätzung und Liebe behandeln
Seien Sie als Erstes mit sich selber nett. Es ist keine gute Sache, sich selber zu bestrafen. Mental starke Menschen sind auf sich selber stolz, wertschätzen was gut gelaufen ist und belohnen sich für den Prozess oder für den Fortschritt. Besonders in schwierigeren Zeiten.
2. Das negative Gespräch vermeiden
Nach einer Absage entstehen häufig Selbstzweifel. „Ich bin nicht gut genug.„ Anstatt sich selber zu sabotieren und noch schlechtere Gefühle zu kreieren, denken Sie mit etwas Objektivität: „Diese Stelle war nicht die Richtige für mich.“ Versuchen Sie das Gespräch und den Prozess nüchtern zu analysieren. Fragen Sie nach Feedback. Um Ihre Denkweise zu verbessern, machen Sie sich zuerst bewusst, was Sie sich selber nach einer Absage sagen. Schreiben Sie den inneren Dialog nieder. Wenn Sie mit den Gedanken nicht zufrieden sind, passen Sie das Gespräch an. Ändern Sie bereits heute Ihr negatives Selbstgespräch in eine positive Rede. "Ich kann das“ oder "Ich werde die richtige Position finden", Achten Sie auf Ihre Worte und Gedanken. Sie kreieren mit Ihren inneren Dialog, Ihre eigene Wirklichkeit.
3. Die dankbare Einstellung üben
Dankbarkeit ist die Fähigkeit, das Positive wahrzunehmen und es wertzuschätzen. Die Dankbarkeits-Übung helfen uns, die eigene Wahrnehmung zu verändern und den inneren Schalter umzulegen – weg vom Negativen, hin zum Positiven. Es geht im Grunde einfach darum, dass Sie den Fokus verschieben. Nach einer Absage überlegen Sie sich, warum Sie dankbar sind. Fragen Sie sich das jeden Tag während der ganzen Bewerbungsprozess und Sie werden grundsätzlich gestärkter, geheilter und positiver sein.
4. Deine Energie meistern
Wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, dann ist es sehr wichtig, die Energie im Griff zu halten. Sie senden jeden Augenblick Ihre Energie aus. Wenn Sie eine negative Einstellung zu einer gewissen Stelle, Firma oder Postion haben, dann wird man das auch wahrnehmen. Fokussieren Sie auf das, was Sie wollen und schicken Sie gute Vibes dorthin.
5 Professionelle Hilfe holen
Alleine zu Hause Tag ein und Tag aus kann für gewisse Menschen schwer sein. Stellensuche im Homeoffice verlangt Kraft und Eigenmotivation. Unterstützung von einer Stellen-Vermittlungsfirma oder von einem Karriere-Coach, kann den Prozess für Sie einfacher und runder machen.
6. Ausdauer haben
Mental starke Menschen haben einen starken Durchhaltewillen. Sie lassen sich durch Misserfolge nicht entmutigen lassen, Sie machen weiter. Sie sind fest davon überzeugt, dass de richtige Stelle auf Sie wartet. Sie bleiben mit Klarheit im Kopf und Liebe im Herzen auf das Ziel gerichtet. Was wollen Sie wirklich? Fokussieren Sie sich auf das.
